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代孕妈妈育儿

职场妈咪如何来做好产前准备?

[2017-03-01] 来源:鑫飞助孕公司


对于职场妈咪来说,了解产前的准备的相关知识,做好产前的充分准备,这对顺利分娩是很有帮助的。那么,产前需要做好哪些准备呢?一起来看看。

一、远离打印机

打印机辐射较大且容易造成胎儿感染,建议职场妈咪少使用打印机,避免在打印机旁长期的久坐,避免接触放射性的物品,以免出现感染的情况。

二、远离有害的环境

对于长期接触有害物质的孕妈咪来说,在产前的个月就要远离这样的环境了,应注意选择安静、舒适的环境进行修养,以保证宝宝的健康发育。

三、避免加班加点

职场妈咪要注意避免加班加点,注意保证充足的作息时间,避免过度劳累,避免长期的出差在外等都要注意。

四、做好产前检查

产前的检查一方面可以来了解宝宝的健康发育情况,检查胎位是否正常,有无发育畸形的情况,另一方面也可以很好的来确定分娩方式,确保分娩的安全。

五、注意饮食上的搭配

职场妈咪要注意做好饮食上的搭配,要少吃快餐,平时要注意多吃新鲜蔬菜、蛋白质、水果、谷类食物、豆类食物、粗粮等,全面的摄入营养,应注意避免单一的摄入某种食物。

六、适度的进行运动

产前要注意劳逸结合,在保证充足作息的同时,多进行户外活动,多呼吸新鲜空气,平时可多做瑜伽、体操、散步、打太极等运动。

七、产前至少休息两周

产前孕妈咪应注意休息两周,合理的来安排作息时间,避免过度劳累,早晚注意保暖等都需要注意。

八、准备好相关的物品

产前要准备好相关的物品,如:相关证件、哺乳衣、宝宝用品、体温计、吸奶器、分娩球等。

九、调节情绪

职场妈咪应将生活和工作分开,不可因工作上的关系而情绪低落,丈夫要多和妻子交流,照顾妻子的生活起居,营造出轻松、舒适的家居环境,让妻子以轻松、愉快的心情来进行分娩。

爱心提示:职场妈咪需要做好的产前准备有很多,对于职场妈咪来说,最重要的一点就是以平和之心来对待分娩,做好相关的分娩准备,实现顺利分娩!

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